初めての方へ

NBWでのアプローチは
身体とのコミュニケーションを
育むことからスタートします。

これは“今“に対する、
「身体の反応」を感じる練習です。

私たちはいつも、
理想に向かって、身体を変えようとします。

でも「それは本当に必要？
もしかすると逆効果では？」と
身体を通して、
自分に問いかける時間が大切です。

私たちが提案したいのは、
「身体を上手にコントロールする力」ではなく
身体からのメッセージを受け取り、
「自分と身体にとって最適な選択ができる力」
の育みです。