― 無理せず開運するには「日常を自分流に整える」だけでいい ―
はじめに：「ちゃんと休んでるのに、ずっと疲れてる…」その理由は？
- 休日にしっかり寝ても疲れが取れない
- やるべきことはこなしているのに、なんとなく元気が出ない
- 年々、心も身体もすり減っていく気がする…
そんなあなたは、もしかすると
「ONとOFFを切り替えること」が原因かもしれません。
今回は、現代人にありがちな“疲れやすい人の共通習慣”と、
無理なく、自然とエネルギーが満ちてくる「日常の整え方」をお伝えします。
疲れやすい人の習慣①：「ONとOFFを切り替える生き方」
一見よさそうに聞こえるこの習慣。
でも、実はこの発想自体が、疲れのもと。
その理由は…
- 「OFFが必要＝ONで無理している」証拠
- 年齢とともにOFFの時間が「楽しみ」ではなく「回復」になる
- やがて、頑張る→疲れる→回復してまた頑張る…という無限ループに
この状態を続けていると、「老化」は“自然現象”ではなく
「我慢の積み重ね」による結果になっていくのです。
「サボってるわけじゃない」からこそ、疲れは深い
この記事を読んでいるあなたも、きっと真面目で頑張り屋さん。
- 頑張ってきた結果が今の状態
- これ以上の努力や変化は、むしろ負担に感じている
だからこそ大切なのは、
「もっと頑張る」ではなく「頑張らなくても自然に続く」形へ
ゆるやかにシフトしていくことです。
疲れやすい人の習慣②：「我慢＝継続」になっている
よっしー先生いわく、
「継続＝耐え忍ぶこと」ではなく、
「続けられる形を、自分流にクリエイトしていくこと」
この発想の転換が、疲れを根本から減らすカギになります。
【実践】自分流に整える日常のヒント
① 座り仕事の人は…「座布団 or バスタオルの調整」
- 自分の身体に合わせて、椅子の高さを変える
- バスタオルなら高さ・柔らかさの微調整も簡単
- 毎日の“座る”が格段にラクになる
② 立ち仕事の人は…「靴や靴下のコンディション調整」
- 靴紐の締め加減を、その日の体調で変える
- 靴下を変える（5本指・足袋型など）だけでも、身体感覚が変化
- 昼休みに履き替えるだけで回復度が違う
大切なのは、「自分だからできる、自分に合った工夫を見つけること」
まとめ：「疲れやすさ」は才能の問題じゃない。習慣のズレだった
- 「ONとOFFを切り替える」は、無理を前提にした生き方
- 継続＝我慢ではなく、継続＝自分に合う形を作ること
- 大きな変化より、“小さな違和感”に気づいて変える力が未来を変える
頑張らなくても、無理しなくても、
“自分流の整った日常”は、疲れないし、開運する。
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