いくら寝ても眠い…。
寝ても寝ても疲れが取れない…。

そんな状態が続いていると、「私、どこか悪いのかな？」と不安になりますよね。

でも、ちょっと待ってください。

それ、実はあなたの身体が“次のステージ”へとアップデートしようとしているサインかもしれません。

なぜ寝ても寝足りないの？

一般的には、

• 自律神経の乱れ
• 栄養不足
• 精神的ストレス

などが原因と言われますが、
「開運・身体の鑑定チャンネル」的には、こんなふうに捉えています。

寝ても寝足りないのは、魂のアップデート中。
次元が変わるタイミングに、身体は“いつも以上の睡眠”を欲するのです。

たとえばこんな体験、ありませんか？

• 大切な人との出会いや、転機を迎えた直前後、やたら眠かった
• 何か大きな気づきがあった後、とにかく寝続けたくなった

これはまさに、“次のステージ”への準備期間。

私たちは、寝ている間に成長・修復・変容しているんです。

睡眠＝ただの回復ではない

人は起きている時間を「昼」、寝ている時間を「夜」とすると
この2つは【陰陽の関係】です。

バランスを取って生きるには、どちらも必要不可欠。

ですが現代社会では、
「昼＝頑張ること」が評価され、「夜＝休むこと」は二の次…。

でも、本当に大切なのは逆かもしれません。

睡眠こそが、私たちが“自分らしさ”を取り戻すための時間。
意識を手放し、身体にすべてを委ねる。
その中で、無意識の力が最大限に働いてくれるのです。

実践のヒント：アップデート睡眠を活かすコツ

とはいえ、日中に眠くても仕事や家事で休めない人も多いですよね。
そんな時は、次の3つを意識してみてください。

① 「寝ないと」と無理に思わない

焦りや罪悪感はNG。
“眠いときは寝ていい”という許可を自分に出すことが大切です。

② 5分だけでも「横になる」

可能な方は、お昼寝を。
ほんの5分でも横になることで、身体の緊張が一気にゆるみます。

③ 目を閉じるだけでもOK

昼寝が無理な方は、トイレや休憩室、公園などで
数十秒でも目を閉じて、自分に戻る時間をつくってみてください。

まとめ｜眠たいのは、悪いことじゃない

• 寝ても寝足りないのは、“魂のアップデート”のサインかもしれない
• 睡眠中こそ、本当の自分に還る時間
• 無意識に働く時間を、大切にしよう

「最近ずっと眠い…」と感じていたら、
それはきっと、次のあなたになる準備中。

罪悪感を手放して、たっぷり眠ってあげてくださいね。

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