歩くだけで、身体も心も整う。
歩くだけで、エネルギーが満ちてくる。
それが、「神歩き」です。
歩くことが、運命を変える第一歩に
「歩く」と聞くと、当たり前すぎて気にも留めない方が多いかもしれません。
でも実は、「歩き方」ひとつで、
✔関節の痛みが悪化したり
✔全身のバランスが崩れたり
✔気力まで奪われてしまう…
そんな事実、ご存知でしたか？
逆に言えば、
正しい歩き方を身につければ、
人生はみるみる変わっていくのです。
間違った歩き方が、人生を狂わせる？
現在の「正しい歩き方」とされているのは
- 背筋を伸ばし
- 踵から地面について
- 大股でサッサと歩く
このスタイルですよね。
ですがこれは、裸足では絶対にできない歩き方。
実は靴の機能ありきで作られた、現代独特の歩き方なのです。
この歩き方が引き起こすのは…
- 膝や股関節の痛み
- 身体の歪み
- 外反母趾や足底腱膜炎
- 首や肩の慢性的なコリ
などなど。
まさに“いいと思ってやっていたこと”が、健康を蝕んでいたのです。
神歩きとは？──「左右のエネルギー」が統合された歩き方
「神歩き」の本質は、身体本来の自然なリズムに戻ること。
ここで面白いのが、「神（カミ）」という言葉の語源。
- 「カ」＝火のエネルギー（左）
- 「ミ」＝水のエネルギー（右）
つまり神歩きとは、火と水、左右のエネルギーを統合する歩き方なのです。
このバランスが整うことで、
✔足の重心が安定し
✔筋力に頼らず、自然に動ける
✔外の力にも対応できる柔らかな身体に変化します。
「神歩き」を思い出す、たった1分の裏技
やり方はとっても簡単。
- 左足：つま先 → 踵へ 重心を移動（3回）
- 右足：踵 → つま先へ 重心を移動（3回）
たったこれだけで、身体の中心が整い始めます。
歩く前に1分だけやると、
- 足が軽くなる
- 無駄な力みが抜ける
- 歩いていて疲れない！
と、感覚がガラッと変わるはずです。
靴とインソールが、足の機能を奪っていた？
私たちの足は、もともと裸足で大地を感じるための機能を備えています。
しかし今はどうでしょう？
- クッション性の高すぎる靴
- 高機能すぎるインソール
- 保護されすぎた足
その結果、本来あるべき「足裏のセンサー」や「衝撃吸収機能」が退化してしまっているのです。
だからこそ今こそ、
“足の力”を取り戻す歩き方＝神歩きが求められているのです。
まとめ｜歩き方を変えると、運命が変わる
「神歩き」は、
何かを“意識的に頑張って変える”のではなく、
身体が本来持っていた動きや感覚を思い出すだけ。
だからこそ誰にでもできるし、
何より、身体が喜びます。
ぜひ、毎日の散歩や通勤時に試してみてください。
あなたの身体が静かに、「これだよ」と教えてくれるはずです。
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