こんにちは。
今年も残り3ヶ月となりました。
朝晩はだいぶ秋らしくなってきましたが、まだ暑い日が続いていますね。
なぜか疲れが抜けない…その原因は?
気持ちのいい季節になってきたのに、最近こんなことはありませんか?
- 日中でも異様に眠い
- ちょっと頑張るとすぐに疲れてしまう
- 休日にお出かけするのが億劫になる
- 出かけても早めに帰りたくなってしまう
その原因は、ズバリ、夏の疲れの蓄積です。
特に今年の夏は、夜も暑くて眠りも浅く、その分冷房もこたえました。
この疲れが、まだまだ身体に残っているのです。
この10月に取り組んでほしいこと
だからこそ、今月あなたに取り組んで欲しいのは「夏の疲れを、1ヶ月で完全回復すること」です!
このなんとも重だるい疲れを完全回復して、紅葉を見に行ったり、美味しい旬のものを食べに行ったり、日本の秋ならではの最高の季節を満喫しましょう。
そして秋の次には、寒くて、乾燥して、体調を崩しやすい「冬」がやってきます。
この秋を満喫するためにも、冬を元気に乗り越えるためにも、10月に夏の疲れを完全回復して「免疫力の底力」を養っていきましょう!
免疫力の底力を高めるには?
それは、心身が回復するレベルの深い眠りです。
免疫力の底力は「睡眠」にあります。この10月で、夏にすり減った体力と気力を少しずつ補っていき、11月を迎える時には完全回復している自分を目指しましょう!
今月のエネルギー動画の使い方
今回の動画は「夏の疲れを完全回復する、深い眠りへ誘うエネルギー動画」として、お届けしています。
おすすめの使い方：寝る前にこの動画を流す
たった1日では、すり減った体力と気力は回復仕切れないかもしれません。
しかし、10月に深い睡眠を重ねていけると、あなたの身体は大きく変わっていきます。
ぜひこの1ヶ月、集中して完全回復を目指してくださいね!
動画はこちら
開運の第一歩は、身体から!
自分らしい、最高の人生を一緒に歩んでいきましょう✨
動画の体感や気づきがあれば、ぜひコメントで教えてください。
次回もお楽しみに!
