「どれだけストレッチしても、肩こりが改善しない…」「運動もしているのに、なぜか肩が重だるい…」 そんなあなたへ。実はその肩こり、“身体の声”が発している…

ただの梅雨だと思っていませんか？実は6月には、心と体を鈍らせる“三重苦”が忍び寄っているのです。でも、大丈夫。今日から整えられます。 ◆ 6…

「いい姿勢」が、あなたの身体を壊しているとしたら？しなやかに生きる人ほど、“姿勢”にこだわらない理由とは。 ◆ 「まっすぐ＝良い姿勢」ではな…