私たちは「良くしよう」と思って何かを調整します。 教わったやり方うまくいった方法正しいとされている考え方。 それらは決して間違っていません。 …

トレーニングでもボディケアでも「どんな身体を目指す？」どんな身体を「いい身体」と定義する？ここの設定はとても大切だと思います。この設定は万人にとって共通する部…