「自分らしさって、なんだろう？」
「頭では分かっているのに、なぜか行動できない…」
「周りの期待に応えすぎて疲れてしまう…」
そんなふうに、何かモヤモヤを抱えているあなたへ。
その違和感の正体は、“偽物の自分軸”かもしれません。
「頑張っているのに、うまくいかない…」その背景にあるもの
12万人以上の身体に向き合ってきた私たちが感じるのは、
痛みや不調の奥には、必ずと言っていいほど「本当の自分を見失っている」感覚があります。
たとえば、
- 本当はじっくり考えたい人が「とにかく行動だ！」と無理して動く
- 周囲に合わせすぎて、自分の気持ちが分からなくなってしまう
- 誰かの期待に応えるうちに、自分が何者か分からなくなる
そんなふうに“自分じゃない何か”を軸に生きていると、
気づけば身体も心もすり減って、疲れ果ててしまうのです。
本当の「自分軸」とは、身体の“感覚”からはじまる
自分らしさとは何か？ それは「身体が感じていること」にヒントがあります。
身体の感覚は、命を守るセンサーであり、
人生の道しるべになる“自分だけのコンパス”です。
日々の中で、
「ちょっと寒いな」「今日はこの服が心地いいな」
そういった微細な感覚が、実は“あなたらしさ”の入り口なんです。
自分軸を取り戻す、今日からできること
自分軸を取り戻す方法は、実はとてもシンプル。
- 身体の感覚に気づく（我慢せず、感じたままをキャッチする）
- その感覚を行動にうつす（「寒い」と感じたら1枚羽織る、など）
- 自分に合ったタイプを知る（万人共通の正解ではなく“あなたに合う”方法を）
特別な修行は必要ありません。
日常の中で「今の自分、何を感じてるかな？」と、
ほんの少し意識を向けることから始まります。
“自分らしさ”は、誰にでも眠っている
もし今、
「何をすればいいかわからない」
「このままでいいのか不安」
そんなふうに感じているとしたら、大丈夫。
本当のあなたは、ちゃんと“あなたの中”にいます。
見失っているだけで、決して消えてはいません。
だからこそ――
身体の感覚という“小さなヒント”を拾いながら、
少しずつ“本当のあなた”に戻っていきましょう。
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