「寝ても疲れが取れない…」「朝起きた瞬間から、もうだるい…」そんなあなたへ、今日は“疲れの根本”に届く、ちょっと不思議なセルフケアをご紹介します。 寝て…

こんにちは、身体の声を聴くナビゲーター・れーこと、よっしー先生です。 「最近、なんだかアイデアが浮かばない…」「集中できない」「行動する元気が出ない」 …

年齢という“思い込み”のブロックを外す 「年齢だから仕方ない」「昔みたいにはできない」 そんなふうに、自分で自分に“限界”を決めてしまっていませ…

こんにちは、理学療法士のれーこです。 今日は「瞑想が続かない」「やろうと思ってもモードが切り替わってしまう…」そんなあなたに向けて、とっておきのセルフケ…

こんにちは、身体の声ナビゲーターのれーこです🌿 「言いたいことがあるのに、声が出ない」「伝えようとすると喉が詰まる」「自分の声が、なぜか相手に届かない気…

こんにちは、身体の声のナビゲーター・れーこです🌱 8月8日、「ライオンズゲートが開く」と言われるこの時期、みなさん、何か変化を感じていますか？ 私…

こんにちは、れーこです🌱身体の声を聴くことで「本来の自分」に近づいていく、そんな体験をお届けしています。 今回のテーマは、“自己紹介”って、どんなエネル…

こんにちは、身体の声ナビゲーター・れーこです🌿 今回は、ちょっと変わった、でもとってもおもしろい【創造性】の実験をしてみました！ なんと…「ピカソ…

【8月は要注意】“巡り巡る水のエネルギー”で不調をリセット！ こんにちは、れーこです。 夏の終わりが近づいてくる8月。なんだか身体が重い、だるい、…

こんにちは、身体の声ナビゲーター・れーこです🌿今日のテーマは… 「眠れない夜」 について。 「布団に入っても眠れない…」「頭がグルグルして朝まで寝付けな…