― 「あえういおあ」で深く眠り、「あおいうえあ」で最高の朝を迎える ― はじめに：「眠れない夜」あなたはどうしていますか？ 寝つきが悪い …

― 不安と緊張の時代にこそ、呼吸があなたを救ってくれる ― はじめに：頑張らなくても、たったひと呼吸で人生は変わる なんとなく不安が続く …

― 物ではなく“巡り”が運を左右する！身体視点で整える空間のつくり方 ― はじめに：「最近ツイてないかも…」それ、家の“巡り”が止まってるのかもしれませ…

― 無理せず開運するには「日常を自分流に整える」だけでいい ― はじめに：「ちゃんと休んでるのに、ずっと疲れてる…」その理由は？ 休日にしっかり…

― 固める強さじゃない、しなやかに生きる身体の知恵 はじめに：腰が重い…それ、あなたの人生からのメッセージかも？ なんとなく腰が張っている …

― 「いいことをしてるのにうまくいかない」の理由、教えます ― はじめに：「いいはずなのに、うまくいかない…」その違和感の正体とは？ 丁寧に過ご…

― 感じて、考えて、動く。その循環が“本当のあなた”を目覚めさせる ― はじめに：「もっと自分らしく生きたい」そう思ったあなたへ 頑張ってるのに…

― 「そのままでいい」は優しさか、それとも思考の逃げ道か？ ― はじめに：「ありのままでいい」って、本当にそう？ 変わりたいのに変われない …

― 見えない疲れに気づくことで、あなた本来の力がよみがえる はじめに：「ちゃんと休んでるのに、なんか疲れる…」そんなあなたへ 寝ても疲れが取れ…

― 共存共栄という宇宙の法則が、すでにあなたの中にある ― はじめに：「どうすれば流れに乗れるの？」その答えは“身体”が知っている 頑張っている…