日々のこと 「良かれと思って」から、一歩先へ
私たちは「良くしよう」と思って何かを調整します。
教わったやり方うまくいった方法正しいとされている考え方。
それらは決して間違っていません。
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日々のこと
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日々のこと 身体の哲学 見える世界の素
今日は、見える世界の「素」のお話です。
パッと見えて分かりやすい世界は
その奥にあるたくさんの時間の積み重ねの結果でもあります。
例えば悲し…
日々のこと 夜になると暗くなる世界
飛行機に乗って地上を見てみると
大自然と街が見えます。
特に夜には暗闇の中に私たちが暮らす人の営みの光が静かに、でも確かに浮かび上がります。
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身体コミュニケーション どんな身体を目指す？
トレーニングでもボディケアでも「どんな身体を目指す？」どんな身体を「いい身体」と定義する？ここの設定はとても大切だと思います。この設定は万人にとって共通する部…
未分類 辛さが抜ける「歩き方」
身体が楽になっていく一番効率のいい方法は日常の中で繰り返されている動きそのものが身体にとって心地よい動きに変わることです。残念ながらゴッドハンドの先生の施術で…
身体の哲学 元気になる価値
「疲れている当たり前」って知っていますか？私たちの中にある無自覚な常識の１つです。我慢して、頑張っていること。半日、1日を終えて、「疲れた」と感じていること。…
身体の哲学 身体を見直そう
現代は、空前の健康ブーム。
食事管理やセルフケア、運動やトレーニングなど、
日々の食事に気を配り、1週間の中で定期的に身体へ意識を向ける方がとても…
身体コミュニケーション 身体にいいことが、今の自分に合っているとは限らない
この記事は、身体に何かしらの不調を抱えながら、
「一般的にいい」と言われている鍛えたり、伸ばしたりを続けているのに、
・あまり改善を感じられない・…
トレーニング うまくできないのは、学習プロセスの問題
本日は「うまくできないのは、学習プロセスの問題」についてです。
こちらの記事を読んでくれている方は、ご存じな方が多いと思いますが、無理に力を入れるよりも…
身体コミュニケーション 痛みはなぜ存在しているのか？
そもそも痛みってなぜ存在しているのでしょう？ 学術的なところは、専門家がネットでたくさんアップしてくれていますので、わたしからは身体目線でお伝えさせていただき…