こんにちは。豊田です。
今回は、身体コミュニケーション的
秋冬のアウターの選び方についてお届けします。
方法
では、さっそく方法から
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2022/10/1D710B48-EEB0-48C8-9452-D85761C9CC39-1024x686.jpeg)
⒈ 目に着くものを数着ピックアップする
⒉ 今の身体の状態を確認する
(手足の感じ、首の感じ、特に呼吸)
⒊ 実際に羽織ってみる
⒋ 再度身体の状態を確認する
⒌ 脱いで身体の感覚を確認する
⒉と⒌の着ていない時よりも
⒋の着ている時に身体が喜ぶものを選ぶ
これが簡単な流れになります。
慣れてくると結構簡単で
即「いい!」「ダメ!」が分かります。
具体的な説明
少し解説します。
私たちは日々情報に触れているので、
「自分にとって何が必要か?」を決めにくくなっています。その選択肢の数は凄まじい物ですから。
⒈の目で選ぶ。その中には、
そんな、情報による影響も多く含まれます。
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2022/10/14B36F79-1AD1-488E-A111-A78EF94553E0-1024x683.jpeg)
今の自分にとって必要なものと、
必要だと思わされてしまっているものが混在しています。
売り手側の意図を持った
商品配列にもされているでしょう。
でも最初は思考の関与があってOKです。
身体の選択と、
思考の選択の差異を実感できるので、むしろそれがいいです。
まずは
目で選定します。
身体はいつでも「それ」と言っている
そして目の選定後に
実際に着て身体の状態を確認します。
「これ着たいと思うのだけど、どうかね?」
と、身体の意見を聞きます。
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2022/10/FF2F77A1-10C2-48FF-A868-65FE89986C27-1024x776.jpeg)
身体はいつでも
“快適”という表現を用いて
「それ」という1点を指し示します。
それ以外は
“不調”という表現で、「やだ」を伝えます。
いくら「いい」と思っても
いくら「これ素敵!」と思ったものでも
身体がNOを出すならオススメしません。
こういった
耐えられるレベルの継続的な我慢は
最も体調不良の要因になりまし
いずれ不要になることが多いです。
最初は時間がかかるかもしれませんが
自分も身体も「いいね!」
となる1点を選んでいきます。
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2022/10/7EB8F02D-368E-4C47-93BA-2D6FBE2962FD-1024x685.jpeg)
時には、全部NGの時も
逆に一発OKの時もあります。
こればかりは
「身体と選ぶ経験」を積んでいくしかありません。
でもそれが出来ると
身体に好きを押し付けるのではなく
身体の快適を好きになっていくことができます。
この順番で衣食住の好きが増えていくと
心地いいな〜と思います。
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2022/10/8CA89667-F25A-4A74-A96C-075525FD016C-1024x685.jpeg)
流石にこれは無理
最後に
「これはさすがに無理!ごめん!」
となった事例をご紹介します。
カーテンを探しに
ホームセンターへ出かけた時のことです。
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2022/10/E3B8AFC7-BC72-41F4-BF97-228DCBB4C13C-1024x684.jpeg)
「これがいい!!」
と一瞬で目が惹きつけられ
すごい求心力を感じるカーテンがありました。
奥に行くほどに増す高級感。
そのエリアに吊り下がる
1枚のカーテン。
えー、すごい気持ちいぃ!
こんなの触れたことない!
欲しいサイズの部分を照合してみると。。。
窓1枚で、約10万円
( ̄◇ ̄;) ガーン
そのカーテンの感覚をヒントにお家でネット検索。
身体にも納得してもらえる第3案で決定。
今もお部屋を柔らかく包んでくれています。
何事もバランスが大事です。
互いにとって、無理は禁物です^^;
ぜひこの秋冬のアウター選びから
身体コミュニケーションしてみてください^^