体温アップ

体感からの仮説。
体温についてです。

こんにちは。NBWの豊田です。
寒くなってきました。

「温活」という言葉、
今年も耳にする季節になりました。

昨今、体温アップにとって
「筋肉量」や「運動量」が重視されることが多くなってきましたが、

はて、本当にそうだろうか？

と思うこの頃です。
　

運動しても、そこまでは

筋肉量が体温に影響を与えない訳ではないけど
一概に増やせば上がるとも思えません。

そう感じる理由は
運動量、筋量共に人一倍あった競技時代。

20代からの平熱35度台は特に変わらず、

37度を目指しては
必要以上の熱を下げる身体を肌身に感じてきたからです。

人のもつ恒常性の代表とも言える「体温」。

もっと大きな力が働いている気がします。

もっと根本的な視点がある気がします。
　

熱の元は何か？

　
結論から申しますと、

体温の熱のもとは、身体に住む生命体の営み。

その生命たちの
生きやすさに比例するのではないかと思います。

私たちの身体の細胞は37兆個。
そして、体表面＋体内の生き物の数は110兆個を超えると言われています。

もはやどちらが主役かわかりません。

37兆個の私は土壌として、
110兆を超える生命の営みために存在してるとも見えます。

確かに、

・カブトムシの幼虫が育つ落ち葉堆肥
・土の中の冬の温かさ
・酵素風呂の熱

などのあの温かさ。

これらは正に
それぞれの土壌に住んでいる

生命体の熱量だと感じます。
　

筋トレや運動が直結しない理由

　
そもそも生命は環境に生きるので、

環境下の身体にとっての必要を無視した
自分本位の行動は、いろいろと的外れになる気がします。

私の「体温37度大作戦」も
その当時の状況や環境をそのままに、アプローチを先行したもの。

筋トレや運動、温熱療法。

一時的には影響しつつも、

結局は
環境・身体に沿ったバランスに戻っていたと思います。