日々のこと セルフケアの落とし穴
こんにちは、NBW吉田です。本日は、セルフケアの落とし穴についてです。誰かにケアしてもらうのではなく、自分でケアするというのはとてもいいことだと思います。しか…
日々のこと
身体コミュニケーション
日々のこと 
身体コミュニケーション 意識が先か、無意識が先か
こんにちは、NBW吉田です。無意識の0,5秒後に、意識が追いついているという話を聞いたことありますか？1983年にベンジャミン・リベットさんという方の実験で、…
日々のこと 身体との関係性は、すべての縮図かも
こんにちは。NBWの豊田です。今回は、自分の身体との関わりはすべての縮図だな〜と思ったお話しです。
自分の身体への関わり方
健康志向の広がりと共に…
身体コミュニケーション 感覚を育んで、自ら選択できるようになる
こんにちは、NBW吉田です。世の中には、たくさんのメソッドやツールがあります。プロの選手や知り合いの〇〇さんには効果があったけど、自分にはいまいちだったってこ…
日々のこと 力が入っちゃうならあえて入れる
こんにちは、NBW吉田です。肩の力を抜こう！力まないように！と思えば思うほど、より力んでしまう経験ってありませんか？例えば試合や本番で緊張しちゃだめ、力んじゃ…
日々のこと モヤモヤを大切に
こんにちはNBWの豊田です。今回は、モヤモヤを大切にすることについてお話しします。
倒れるまで全力疾走
私の20代はそれこそ、ガンガン行け行け！振…
日々のこと 咀嚼を別の角度から捉えてみる
こんにちは、NBW吉田です。本日は咀嚼を別の角度から捉えてみるについてです。
よく噛む、たくさん噛むの、は健康にいいとされています。
断食道場に…
身体コミュニケーション これさえやってれば大丈夫はない
こんにちは、NBW吉田です。身体のことで、これさえやってたら大丈夫というものを知りたいですか？
答えからいうと、わたしはそんなものはないと思います。
…
日々のこと 疑問を持ったらあえて質問しない
こんにちは、NBW吉田です。本日は「疑問を持つ」についてです。身体に関することを学ぶとき、何でそんなちょっとしたことをするだけで効果があるの？とか、なぜその順…
日々のこと 感覚を繊細にしたい方におすすめすること
こんにちは、NBW吉田です。
こうやって身体のことをお伝えしていると、感覚を繊細にしたいということをよく聞きます。 そしてそのために新しいことを身に着け…