身体コミュニケーション 意識が先か、無意識が先か
こんにちは、NBW吉田です。無意識の0,5秒後に、意識が追いついているという話を聞いたことありますか？1983年にベンジャミン・リベットさんという方の実験で、…
日々のこと
身体コミュニケーション
身体コミュニケーション 
日々のこと 身体との関係性は、すべての縮図かも
こんにちは。NBWの豊田です。今回は、自分の身体との関わりはすべての縮図だな〜と思ったお話しです。
自分の身体への関わり方
健康志向の広がりと共に…
身体コミュニケーション 感覚を育んで、自ら選択できるようになる
こんにちは、NBW吉田です。世の中には、たくさんのメソッドやツールがあります。プロの選手や知り合いの〇〇さんには効果があったけど、自分にはいまいちだったってこ…
日々のこと 力が入っちゃうならあえて入れる
こんにちは、NBW吉田です。肩の力を抜こう！力まないように！と思えば思うほど、より力んでしまう経験ってありませんか？例えば試合や本番で緊張しちゃだめ、力んじゃ…
日々のこと モヤモヤを大切に
こんにちはNBWの豊田です。今回は、モヤモヤを大切にすることについてお話しします。
倒れるまで全力疾走
私の20代はそれこそ、ガンガン行け行け！振…
日々のこと 咀嚼を別の角度から捉えてみる
こんにちは、NBW吉田です。本日は咀嚼を別の角度から捉えてみるについてです。
よく噛む、たくさん噛むの、は健康にいいとされています。
断食道場に…
身体コミュニケーション これさえやってれば大丈夫はない
こんにちは、NBW吉田です。身体のことで、これさえやってたら大丈夫というものを知りたいですか？
答えからいうと、わたしはそんなものはないと思います。
…
日々のこと 疑問を持ったらあえて質問しない
こんにちは、NBW吉田です。本日は「疑問を持つ」についてです。身体に関することを学ぶとき、何でそんなちょっとしたことをするだけで効果があるの？とか、なぜその順…
日々のこと 感覚を繊細にしたい方におすすめすること
こんにちは、NBW吉田です。
こうやって身体のことをお伝えしていると、感覚を繊細にしたいということをよく聞きます。 そしてそのために新しいことを身に着け…
日々のこと 暑さを体内の水分の入れ替えで心地よさに
こんにちは、NBW吉田です。
ランチで隣から聞こえてきたお話から自分の中で発展していったので、今日はそちらのお話です。
「ほんと地球温暖化してるよ…