よくいただくご質問
その②です
繰り返しで大変に恐縮です。。。
昔こんなだった豊田が
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2023/01/09259D84-F88F-4E91-90F2-F1A63B8504A2-1024x681.png)
今こう
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2022/05/img-profile-2.jpg)
という経緯を知っている、知った方から
多くいただくご質問
「今も筋トレやってるんですか?」
「今」も「筋トレ」「やってる」?
この質問をいただくと、
毎回かなり考えます
困るとかでは全然ないのですが
第一声が出るまでに相当考えてます^^;
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2023/01/D15D300D-A029-4530-9B58-55AA76E8ACA2-1024x569.jpeg)
今?筋トレ?やってる?
どこを指して
今と、筋トレと、やっていると
言ってもいいのでしょう…
筋肉にフォーカス・目的を持っていれば
筋トレ器具を使えば
半年に1回でもOK?
先方のイメージしている
「今、筋トレ、やってる」とは
いったいどこら辺ーーーー??
出てきた言葉は
考えても分からないし
多分、私の今の筋トレ事情なぞ
実はそこまで重要な情報ではないと思うので^^;
特にそんな追及もせず
今の状況から
身体がどんな言葉を出すのか
検索をかけます
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2023/01/FC26ACB2-2A5F-40CD-8412-6ED3FCF5C91F-1024x614.jpeg)
その結果、今回の
「今も筋トレしてるんですか?」
というご質問への回答は
「やってと言われれば出来ます」
でした。。。
会話になってないですね
猛烈に反省です
だって、分からなかったんですもん(涙)
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2023/01/AAFDA028-F368-4E22-B01B-F910C05B728D-1024x388.jpeg)
今も、筋トレ、やってる?
実際はどうかというと
筋肉単体に目的を置いたり
フォーカスする様な捉え方はしていないと思います
でも、常に筋肉的な何かも
働いているし、感じています
所謂トレーニング器具は
敢えて用いませんが
ペットボトル、包丁、灯油缶、洗濯物
何もかもがツールとなっています
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2023/01/45BB88D9-AF86-484D-BDD7-4F0B6CAEADC6-1024x630.jpeg)
また、トレーニング動作や
その反復動作は行なっていませんが
寝返り、座位保持
立って歩く、会話をするなどの
日々繰り返される時間の全てで
新しい発見を受け取っています
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2023/01/E231DA59-76D0-4578-8BD4-9D4924A78DB0-1024x636.jpeg)
さらに
数ヶ月前に友人と行った
たった数回のバーベルスクワットの経験と感覚が
今も発展し続け、多くの気づきの種となっています
って、この内容を
お話しできる訳ないですよね
どういう一言にまとめられるのか
果たしてこの状況を
「私、今も、筋トレやってる」
と言っていいものかどうか。。。
すごく難しいです
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2023/01/9898CF09-4E70-4537-9568-8354317DAD1F-1024x672.jpeg)
今やりたいこと
ちなみに今
私にとって一番興味深いことは
身体とのやりとりです
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2023/01/E5F02951-0082-48C9-9932-E2325A196C83-1024x538.jpeg)
身体が何を感じ、どう反応しているかを
受け取ることが、とても楽しい
そのためのツールは
トレーニングでも非日常的な何かでも
日常生活でも何でもいいです
ただ、その時の状況や環境下で
無理や頑張りが必要な内容は
本当に必要。
身体も納得という時以外は選びません
身体の我慢によって
コミュニケーションが疎かになり
ゴールをすることが
目的になってしまうからです
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2023/01/C24CA8BB-6C25-483F-BA82-F2F8503723F8-1024x716.jpeg)
逆を返すと
ゴールという終わりがないと
出来ないやり方だと思います
迷わず行くよ
結論、今は
筋肉増強や何かを目的として
定期的なトレーニング施設での
トレーニング習慣はありませんが
一般的な
日々、トレーニングを、やっていた時より
遥かに身体の変化を感じています
そして
トレーニング環境だからこそ
得られる感覚がある!
今行きたい!と思ったら
迷わずに
トレーニング施設へ行くと思います^^
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2023/01/6AD113C9-D6FD-42DB-83BF-BB8057E17A35-1024x694.jpeg)
どうでしょう???
となると、
「今も筋トレやってますか?」
に対する答えは
簡単な様で
やっぱり私には
見つけられない気がしました
でも現状の最適答を発見!
それは。。。
「う〜ん、どうでしょう〜(^o^)???」です
私が決めることでもあり
私には決められないことでもある
色々な意味で
多分どっちでもいいw
某軍終身名誉監督は
やはり天才。敬意。
![](https://nbw.life/wp/wp-content/uploads/2023/01/84516CA7-F226-4A2F-8F5E-0C8F9E2BC5FB-1024x466.jpeg)